作者：纪淳、龚如意

5月22日下午，信息科学与工程学院举办了以“保持阳光心态，活出快乐自我”为主题的心理健康讲座。本次讲座邀请了燕山大学心理健康教育服务中心高红新老师担任主讲。

在讲座中，高老师通过有趣的图画与案例，从正确认识自我、提高人际交往与沟通技巧等方面引导学生塑造并保持阳光心态，并引导大家体验了腹式呼吸法和想象放松法等解压方法，进一步激发了学生对探究心理健康、呵护身心健康的兴趣和热情。高老师精彩的讲座，赢得了学生们的热烈掌声，大家纷纷表示受益匪浅。

本次讲座是燕山大学第十三届“5.25大学生心理健康节”系列活动之一，活动将从5月15日持续到5月31日，在此期间，学院还将举办多种形式的活动，帮助学生增强心理素质，提高心理健康水平，促进学生的全面发展。